Zdravotní upozornění: Obsah této stránky je populárně-naučný a nenahrazuje lékařské doporučení. Před zahájením otužování konzultujte svůj zdravotní stav s lékařem.
Kdo začne s otužováním v září, vstupuje do vody, která má v českých řekách medián 14,8 °C. V lednu je to 2,7 °C, tedy o 12,1 °C méně. Mezi tím voda od poloviny září do poloviny prosince chladne typicky o 0,9 °C za týden. Vyplývá to z analýzy 393 353 denních hodnot teploty vody, které ČHMÚ zveřejňuje jako otevřená data.
Otázka „kdy začít" má sezónní rytmus. Dotaz „otužování" lidé v Česku hledají nejvíc v lednu (2 500 hledání za měsíc, v září 1 100, data Marketing Miner). Kdo tedy začíná s předsevzetím po Novém roce, potká v řece vodu, která má k zimnímu minimu blízko.
Září, medián stanic
14,8 °C
Leden, medián stanic
2,7 °C
Chladnutí 15. 9. až 15. 12.
0,9 °C za týden
Z 15 °C na 5 °C
10 týdnů
Jakou teplotu má voda v českých řekách měsíc po měsíci
Tabulka ukazuje měsíční průměr teploty vody. Medián znamená, že polovina stanic má vodu teplejší a polovina studenější. Rozmezí vedle něj je mezi prvním a třetím kvartilem: v něm leží prostřední polovina stanic. Všechny řádky počítáme ze stejných 164 stanic, takže rozdíl mezi měsíci nevzniká tím, že by v zimě měřily jiné řeky.
| Měsíc | Medián stanic | Polovina stanic v rozmezí |
|---|---|---|
| Leden | 2,7 °C | 2,0 až 3,2 °C |
| Únor | 3,0 °C | 2,5 až 3,6 °C |
| Březen | 5,5 °C | 4,7 až 6,1 °C |
| Duben | 8,7 °C | 7,5 až 9,5 °C |
| Květen | 13,1 °C | 11,8 až 14,4 °C |
| Červen | 17,3 °C | 15,3 až 18,8 °C |
| Červenec | 18,3 °C | 16,4 až 19,9 °C |
| Srpen | 17,9 °C | 16,3 až 19,5 °C |
| Září | 14,8 °C | 13,4 až 16,2 °C |
| Říjen | 10,9 °C | 10,0 až 11,7 °C |
| Listopad | 6,4 °C | 5,5 až 7,0 °C |
| Prosinec | 3,5 °C | 2,9 až 4,1 °C |
Nejteplejší je voda v červenci (18,3 °C), nejstudenější v lednu (2,7 °C). Barevná tečka odpovídá teplotním pásmům, která web používá na mapě lokalit.
Jak voda chladne týden po týdnu od září do března
Měsíční průměr schová, co se děje uvnitř měsíce. Graf proto ukazuje průměr každého týdne od 1. září. Počítá se ze 163 stanic, které mají platná data pro všechny týdny aspoň ve dvou sezónách.
od 15. 9.: 14,3 °C
od 12. 1.: 2,1 °C
Voda nechladne rovnoměrně. Týden od 15. 9. má medián 14,3 °C, týden od 1. 12. už 3,7 °C. Potom se pokles zastaví: do února se týdenní medián drží mezi 2,1 a 3,9 °C. Nejchladnější je týden od 12. 1. (2,1 °C).
Hodnoty grafu v tabulce
| Týden od | Medián | Polovina stanic |
|---|---|---|
| 1. 9. | 16,2 °C | 14,6 až 17,8 °C |
| 8. 9. | 15,7 °C | 14,3 až 17,3 °C |
| 15. 9. | 14,3 °C | 12,9 až 15,8 °C |
| 22. 9. | 13,5 °C | 12,3 až 14,8 °C |
| 29. 9. | 11,8 °C | 10,8 až 12,9 °C |
| 6. 10. | 11,4 °C | 10,5 až 12,4 °C |
| 13. 10. | 10,6 °C | 9,6 až 11,5 °C |
| 20. 10. | 10,2 °C | 9,4 až 11,0 °C |
| 27. 10. | 10,3 °C | 9,5 až 11,2 °C |
| 3. 11. | 7,9 °C | 7,1 až 8,8 °C |
| 10. 11. | 6,9 °C | 6,1 až 7,5 °C |
| 17. 11. | 5,5 °C | 4,8 až 6,3 °C |
| 24. 11. | 4,3 °C | 3,6 až 5,1 °C |
| 1. 12. | 3,7 °C | 3,1 až 4,4 °C |
| 8. 12. | 3,5 °C | 2,9 až 4,3 °C |
| 15. 12. | 3,9 °C | 3,3 až 4,4 °C |
| 22. 12. | 3,1 °C | 2,5 až 3,7 °C |
| 29. 12. | 3,9 °C | 3,5 až 4,6 °C |
| 5. 1. | 3,0 °C | 2,3 až 3,6 °C |
| 12. 1. | 2,1 °C | 1,5 až 2,7 °C |
| 19. 1. | 2,1 °C | 1,5 až 2,7 °C |
| 26. 1. | 2,6 °C | 1,9 až 3,1 °C |
| 2. 2. | 2,5 °C | 1,8 až 3,2 °C |
| 9. 2. | 3,0 °C | 2,4 až 3,7 °C |
| 16. 2. | 4,1 °C | 3,6 až 4,6 °C |
| 23. 2. | 4,1 °C | 3,6 až 4,7 °C |
| 2. 3. | 4,1 °C | 3,2 až 4,6 °C |
| 9. 3. | 5,6 °C | 4,9 až 6,4 °C |
| 16. 3. | 6,0 °C | 5,2 až 6,6 °C |
| 23. 3. | 7,3 °C | 6,3 až 8,1 °C |
O kolik stupňů voda na podzim chladne za týden
Tempo počítáme pro každou stanici a každý podzim zvlášť jako sklon přímky proložené denními hodnotami. Pro okno od 15. září do 15. prosince vychází medián 0,93 °C za týden a polovina stanic leží mezi 0,84 a 0,99 °C (164 stanic). Mezi jednotlivými podzimy se toto tempo liší jen málo: od 0,85 do 1,12 °C za týden.
Po měsících už tak stálé není. Nejrychleji voda chladne v listopadu (1,40 °C za týden), nejpomaleji z podzimních měsíců v říjnu (0,55 °C). Říjen přitom v jednom roce chladl o 0,14 °C za týden a v jiném o 1,40 °C. O rychlosti v konkrétním měsíci rozhoduje hlavně počasí daného roku.
| Podzim | 15. 9. až 15. 12. | září | říjen | listopad |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | 0,99 | 0,33 | 1,40 | 0,87 |
| 2022 | 0,85 | 1,61 | 0,14 | 1,46 |
| 2023 | 1,12 | 0,37 | 0,92 | 1,50 |
| 2024 | 0,90 | 1,91 | 0,27 | 1,13 |
| 2025 | 0,86 | 1,09 | 0,50 | 1,58 |
| 2021 až 2025 | 0,93 | 1,08 | 0,55 | 1,40 |
Pokles teploty v °C za týden, medián stanic. Poslední řádek je medián stanic přes všechny podzimy.
Kdy voda klesne pod 15, 10 a 5 °C
Pro každou stanici a sezónu hledáme den, kdy sedmidenní průměr teploty poprvé klesne pod danou hranici. Počítáme jen s řekami, které v létě na 15 °C dosáhly (154 stanic).
- pod 15 °C: typicky 17. září, polovina stanic mezi 1. září a 24. září
- pod 10 °C: typicky 24. října, polovina stanic mezi 16. října a 7. listopadu
- pod 5 °C: typicky 26. listopadu, polovina stanic mezi 23. listopadu a 1. prosince
Z 15 na 5 °C to u typické stanice trvá 9,9 týdne (polovina stanic 9,3 až 12,1). Poslední úsek z 10 na 5 °C ale zabere jen 4,9 týdne.
I podzim s obvyklým tempem má výkyvy. V nejhorším týdnu sezóny klesne voda u typické stanice o 2,7 °C proti předchozímu týdnu. Pokles aspoň o 2 °C přijde v 14 % týdnů mezi 8. zářím a 21. prosincem a v 21 % týdnů voda naopak nechladne vůbec.
Horské toky a nížinné řeky: rozdíl podle nadmořské výšky
Stanice jsme rozdělili podle nadmořské výšky místa, kde stojí. Výše položené toky jsou v září chladnější, tempo podzimního chladnutí mají ale podobné.
| Nadmořská výška | Stanic | Září | Leden | Chladnutí za týden |
|---|---|---|---|---|
| pod 300 m | 67 | 15,7 °C | 3,0 °C | 0,94 °C |
| 300 až 499 m | 77 | 14,6 °C | 2,5 °C | 0,94 °C |
| 500 m a výš | 20 | 12,2 °C | 1,9 °C | 0,86 °C |
Medián stanic v pásmu. Pásmo 500 m a výš má jen 20 stanic, jeho čísla berte jako hrubší odhad.
Co z čísel plyne pro začátek otužování
Data říkají, jakou vodu člověk v daném měsíci v řece najde. Neříkají, kolik kdo vydrží, a nedokazují, že pomalu chladnoucí voda na zimu připraví sama od sebe.
Začátek v září znamená vodu kolem 15 °C a zhruba 10 týdnů, než klesne na 5 °C. Kolik minut je rozumných v jednotlivých teplotách, ukazuje tabulka v článku Jak často a jak dlouho se otužovat. Pro vodu pod 5 °C tam začátečníkům pobyt nedoporučujeme a pod tuhle hranici řeka podle měření typicky klesne kolem 26. listopadu.
Začátek v lednu v řece žádnou přechodnou fázi nemá: voda má kolem 3 °C hned první den. Plán na stránce Jak začít s otužováním začíná doma studenou sprchou a zimní vodu pod 5 °C nechává těm, kdo mají za sebou aspoň jednu celou sezónu pravidelné praxe.
Bezpečnostní pravidla platí v září stejně jako v lednu. Do přírodní vody nechoďte sami, i když voda studená nevypadá. Před vstupem nedělejte dechová cvičení s hyperventilací, proč je to nebezpečné, vysvětluje článek o chladovém šoku. Jak poznat podchlazení a kdy volat 155, popisuje stránka Tři stupně podchlazení.
Metodika: odkud čísla jsou a jak jsme je počítali
- Data. Denní teplota vody ze stanic ČHMÚ od 1. ledna 2021 do 12. září 2026: 393 353 hodnot z 255 stanic. Roky 2021 až 2024 pocházejí z archivu denních hodnot (242 285 řádků), od roku 2025 jde o provozní desetiminutová data zprůměrovaná na den (151 068 řádků).
- Čištění. Vyřadili jsme hodnoty mimo rozsah −1 až 35 °C (0) a jednodenní výkyvy čidla, které se od okolních dnů liší o víc než 6 °C (3).
- Stanice pod přehradami. 13 stanic leží přímo pod nádrží, kde teplotu určuje odtok z přehrady. Z výpočtu jsou vyřazené. S nimi by září vyšlo na 14,7 °C místo 14,8 °C, leden na 2,7 °C a tempo na 0,93 °C za týden.
- Měsíce. Měsíční průměr platí, když je změřeno aspoň 80 % dní. Pro každou stanici bereme medián přes roky a stanice musí mít aspoň dva platné roky pro každý z 12 měsíců. Teprve potom počítáme medián a kvartily přes stanice (164 stanic).
- Týdny. Týden začíná 1. září a platí, když má aspoň 5 změřených dní. Stanice vstoupí do grafu, když má každý týden platný aspoň ve dvou sezónách.
- Tempo chladnutí. Sklon lineární regrese denních hodnot v okně, přepočtený na týden. Okno platí při pokrytí aspoň 80 % dní. Pro stanici bereme medián přes podzimy 2021 až 2025, potom medián a kvartily přes stanice.
- Přechody pod 15, 10 a 5 °C. Sedmidenní klouzavý průměr (aspoň 5 změřených dní) v okně od 1. srpna do 31. ledna. Sezóny, kdy voda na 15 °C nedosáhla, nepočítáme (82 z 861 sezón jednotlivých stanic). Když voda do 31. ledna pod hranici neklesla (9 sezón u 5 °C), počítá se to jako pozdější než kterýkoli naměřený den.
- Nadmořská výška. Výška terénu v bodě souřadnic stanice podle digitálního modelu Copernicus GLO-90 (přes Open-Meteo).
Limity: co tahle data neříkají
- Vodočet není koupací místo. ČHMÚ měří na hydrologických stanicích, často na menších tocích. U břehu, v zátoce nebo za jezem může mít voda jinou teplotu.
- Jen tekoucí voda. Rybníky, jezera a přehrady se chovají jinak: v létě se hladina prohřeje víc a v zimě může zamrznout. Pro ně tahle čísla neplatí.
- Denní průměr. Během dne se teplota mění a ráno bývá nižší než průměr dne.
- 5 podzimů. Sezóny 2021 až 2025 nemusí odpovídat budoucím letům.
- Dva druhy zdrojů. Pro roky 2021 až 2024 přebíráme hotové denní hodnoty z archivu ČHMÚ, od roku 2025 průměrujeme desetiminutová provozní data sami. Mezi roky 2024 a 2025 proto může vzniknout malý skok, který nepochází z přírody.
- Delší řady mají přednost. Stanice s měřením jen od roku 2025 zatím nemají dva platné roky pro podzimní a zimní měsíce, a do přehledů proto nevstupují. Čísla popisují hlavně stanice s archivní řadou.
Jak studii citovat
Citujte jako: Pospíšil, J.: Kdy začít s otužováním. Teplota vody v českých řekách od září do března. Otužování.cz, snímek dat k 13. září 2026. https://www.otuzovani.cz/jak-zacit/kdy-zacit-s-otuzovanim. Zdroj dat: Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ), opendata.chmi.cz, licence CC BY 4.0.
Aktuální teplotu vody na konkrétní řece najdete v přehledu lokalit. Jak teplotu vody odhadnout bez teploměru, popisuje samostatný článek.