Kalendář
Sezónní plánování a roční cyklus otužování.
Zobrazeno 2 z 2 položek s tématem „Kalendář".
- Článek
Ideální teplota vody na koupání — kompletní tabulka
Tabulka vhodné teploty vody pro různé scénáře — vana, bazén, jezero, otužování, sport. Po věkových skupinách.
PraxeZačátečníciBezpečnost - Článek
Otužilecký kalendář — co plánovat měsíc po měsíci
Roční rámec pro začínající otužilce: kdy začít, jak postupovat, kdy přejít z vany do řeky a kdy se připravit na zimu.
KalendářPraxeZačátečníci