Propadnutí ledem: jak se dostat ven a jak pomoct druhému

Co se děje

Propadnutí ledem je nečekaný pád do vody, která má kolem nuly. Nejdřív přijde chladový šok: prudký nádech a lapání po dechu. Nejsilnější je prvních 30 sekund a odezní do 1–3 minut. Kanadský fyziolog Gordon Giesbrecht to shrnuje pravidlem 1-10-1: asi minuta na to, abys zklidnil dech, asi deset minut, kdy ještě můžeš smysluplně hýbat rukama a nohama, a zhruba hodina, než tě podchlazení připraví o vědomí. Ve vodě kolem nuly počítej spíš s kratšími časy.

Z toho plyne pořadí: první minuta patří dechu, dalších deset minut vylezení. Ruce a předloktí brzy prochladnou a slábne úchop, proto se o vylezení snaž hned, jak se dech zklidní. Zimní oblečení tě zpočátku nadnáší, protože v sobě drží vzduch.

Co udělat hned: jak se dostat ven

1. Křič o pomoc a dýchej. Drž hlavu nad vodou, chyť se okraje ledu a nech první prudké nádechy odeznít. Oblečení ani boty nesundávej, vzduch v nich tě drží nad hladinou a hřeje.
2. Otoč se tam, odkud jsi přišel. Led, po kterém jsi šel, tě až k díře unesl, takže bývá nejpevnější. Samotný okraj díry je ale nalomený: když se ti pod rukama láme, odlamuj ho, dokud nenarazíš na pevnější led.
3. Polož předloktí a lokty široce na led. Netlač na něj shora, natáhni se po něm co nejdál dopředu. Když máš oblečení plné vody, zůstaň chvíli opřený o lokty, ať z něj voda vyteče.
4. Kopej nohama a sun se dopředu. Kopáním dostaneš tělo do vodorovné polohy, jako při plavání, a pak se po ledu přitahuj dopředu, dokud nemáš venku i boky. Bodce na led, pokud je máš, hodně pomůžou.
5. Nevstávej. Jakmile jsi venku, zůstaň ležet a od díry se odvaluj nebo plaz, ruce a nohy roztažené, ať se tvoje váha rozloží.
6. Plaz se po své stopě zpátky. Vstaň až na břehu, nebo tam, kde je led jistě silný. Pak co nejrychleji do tepla, viz Po vytažení.

Když se ven nedostaneš

Na vylezení máš podle pravidla 1-10-1 zhruba deset minut, pak ruce a nohy přestanou poslouchat. Když to ani po několika pokusech nejde, nevyčerpávej se dál: nech předloktí položená na ledu, drž hlavu nad vodou, šetři síly a volej o pomoc. Podchlazení připraví člověka o vědomí později, než zeslábnou ruce, podle pravidla 1-10-1 zhruba za hodinu, ve vodě kolem nuly ale může dřív. Proto volej o pomoc hned, nečekej, až dojdou síly.

Co nedělat

• Nedrápat se ven hned v prvních vteřinách: dokud lapáš po dechu, pohyby jsou zbrklé a snadno se nalokáš vody.
• Nesvlékat se ve vodě: mokré oblečení dál izoluje a zpočátku nadnáší.
• Nevstávat na ledu u díry: ve stoje soustředíš celou váhu do jednoho místa a led se může prolomit znovu.

Když se propadl někdo jiný

1. Nevstupuj na led a neběž k díře, ani kvůli psovi. Snadno pak ve vodě skončí dva. Nejbezpečnější je pomáhat z břehu.
2. Volej 155 nebo 112, k vyproštění z ledu i hasiče na 150. Popiš přesně místo. Když vás je víc, jeden volá a ostatní pomáhají.
3. Mluv na něj. Ať drží hlavu nad vodou, položí ruce na led, kope nohama a ví, že pomoc je na cestě.
4. Podej nebo hoď mu něco z břehu: dlouhou větev, tyč, lano, žebřík, šálu nebo opasek. Při podávání si lehni. Když tě začne stahovat k sobě, pusť to a zkus to znovu.
5. Na led jen tehdy, když jinak nejde, a nikdy ve stoje: plaz se, váhu rozlož na žebřík, desku nebo lehkou loďku, nejlépe s lanem, které drží někdo na břehu, a s plovací vestou. U díry zůstaň ležet, podej mu předmět a táhni, zatímco on kope nohama.
6. Vytaženého dostaň vleže po ledu na břeh nebo tam, kde je led jistě silný.

Pořadí záchrany z vody (volat, podat, hodit, doplout, vstoupit) podrobně popisuje stránka Někdo má problém ve vodě.

Po vytažení

1. Zkontroluj dech. Když nereaguje a nedýchá normálně, dej mu 5 vdechů a pak střídej 30 stlačení hrudníku a 2 vdechy, dokud nepřijede záchranka. Postup je na stránce Někdo má problém ve vodě.
2. Do tepla a sucha. Do auta, domu nebo aspoň z větru, mokré oblečení dolů a zabalit do suchého, deky nebo spacáku. Kdo je zmatený, ospalý nebo se přestal třást, má ležet v klidu a zbytečně se nehýbat.
3. Zahřívat postupně. Teplota těla klesá ještě desítky minut po vytažení, tomu se říká after-drop. Horká sprcha, vana a alkohol ho zhorší. Teplé sladké pití jen tomu, kdo je při plném vědomí.
4. Nenechávej ho samotného. Hlídej ho aspoň hodinu, a když byl pod hladinou nebo vdechl vodu, aspoň 6 hodin.

Kdy volat 155

Po propadnutí ledem doporučujeme zavolat 155 vždy, i když se po vylezení cítíš dobře: jde o nečekaný pád do vody kolem nuly a podchlazení i vdechnutá voda se mohou projevit se zpožděním. Hned volej, když postižená osoba:

• nereaguje nebo nedýchá normálně,
• je zmatená, ospalá nebo mluví nesrozumitelně,
• se přestala třást, a přitom pořád není zahřátá,
• má bolest na hrudi nebo nepravidelný tep,
• byla pod hladinou nebo vdechla vodu a kašle nebo těžce dýchá,
• se stav ani po 30 minutách v teple nezlepšuje.

Jaká tloušťka ledu unese člověka a jak se propadnutí vyhnout

• Nechoď na led sám a řekni někomu, kam jdeš.
• Tloušťka: hasiči Libereckého kraje uvádějí pro jednoho člověka (80 kg) aspoň 10 cm kompaktního ledu. Led ale nemá všude stejnou tloušťku a kousek vedle může být tenký.
• Když led začne praskat, hned se vrať po své stopě na břeh. Lehnutím rozložíš váhu na větší plochu.
• Bodce na led a lano nos u sebe, kdo chodí po ledu pravidelně, třeba na ryby nebo na brusle.

Pád do vody bez ledu, v zimním oblečení, popisuje stránka Spadl jsem do vody nečekaně.

Odkud postup je

Sebezáchranu a pomoc z břehu popisují leták Bezpečný pohyb na ledu HZS Libereckého kraje (2022), Kanadský červený kříž v článcích Emergencies on the ice (2016) a Ice safety (2017, metoda kopni a přitáhni se podle Gordona Giesbrechta), Minnesota DNR v návodech What if you fall in? a What if someone else falls in? a kanadská Lifesaving Society v materiálu Self-rescue on ice.